नितंब पर विद्युत झटका टालने के लिए सीमा तक खींचना

वह दोनों हाथों से पूरे जोर से खींचती है ताकि उसके नितंब पर विद्युत उपकरण से झटका न लगे। यह लंबे समय तक बंधी स्थिति बांह की मांसपेशियों के लिए उत्कृष्ट व्यायाम है।